Capítulo 11 - A Recuperação da Sexualidade Sagrada


Em nossa sociedade o sexo perdeu ser caráter sagrado e se tornou mais um item de consumo, usado muitas vezes como exercício de poder e busca de gozo a todo custo.

Neste capítulo a autora mostra que na antiguidade havia uma ligação entre o humor, o riso e o  prazer sexual. Ela faz uma compilação de pequenas  histórias picantes sobre sexo e os órgãos sexuais.

E realmente é verdade: sem humor, não dá para ter libido nem prazer, como eu já mostrei neste post aqui.

Mas o sexo e o humor são apenas o topo do iceberg...a mensagem do capítulo é muito mais profunda, eles são  apenas uma consequência da presença de Eros e de uma relação erótica com a vida.

Eros (ou Cupido), o Deus do Amor,  representa a energia vital que traz beleza, alegria e sentido para a vida, está ligado aos prazeres sensoriais e inclui também o prazer sexual, mas não se resume a ele.


É necessário parar, apreciar o momento, estar presente em seu corpo com todas as suas sensações: o arrepio de uma brisa refrescante, o sabor de um alimento, um aroma agradável, o calor de um toque, mas também atender rapidamente às necessidades básicas do nosso corpo como sede, vontade de ir ao banheiro…

É incrível a quantidade de mulheres que fica agüentando a vontade até a bexiga estar quase estourando! Negar as necessidades que surgem abaixo da cintura tem sérias conseqüências para a saúde e para a felicidade sexual.

Porque como disse Marion Woodman: a vida passa pelos orifícios de nosso corpo - olhos, ouvidos, boca, nariz, pele e vagina. 

Para podermos receber Eros, é preciso estar no estado de PresençaO problema é que a maioria das pessoas vive apenas na cabeça e deixa o resto do corpo desabitado, e assim não há onde receber Eros, o que impede a experiência de plenitude. 

Por isso neste encontro focamos nos trabalhos de consciência corporal, com práticas de relaxamento da pelve e respiração e dança. Tudo isso como preparação para uma sessão de Yoga do Riso, onde gargalhamos muito….


O riso é fundamental para a boa saúde física e mental, oxigena todos os tecidos e ajuda na eliminação de toxinas, além disso massageia o períneo e relaxa o corpo, facilitando o desejo e o prazer sexual.

Depois desta experiência tão divertida passamos a uma vivência muito delicada e profunda que envolveu movimento autêntico, onde cada uma pôde criar seu santuário interior e encontrar-se com sua alma.

Finalizamos com a escrita poética desta viagem interior que compartilhamos com o grupo e expressamos nossas imagens interiores através das esculturas em argila (que você pode ver aqui).

Foi um encontro riquíssimo em experiências e significados, que nos preparou para enfrentarmos as grandes tarefas que nos aguardam no próximo capítulo. 

Boas férias a todas!



O Significado do Inverno e Cuidados com a Saúde


Dia 21, entraremos oficialmente no Inverno. 

Será a noite mais longa do ano, contendo em si a semente da luz -  que começa a aumentar juntamente com a duração do dia - até chegarmos ao equinócio da primavera, quando o dia e a noite terão a mesma duração.

Na antiguidade esta data era extremamente importante, marcando o Renascimento do Sol e a Regeneração da Terra. Havia muitas festas e danças ao redor do fogo, e o costume de pular a fogueira, que  consideravam uma forma de purificação. Os solteiros que pulassem a fogueira acreditavam que encontrariam seu amor.

Estes costumes sofreram várias mudanças ao longo do tempo. No Brasil temos as festas juninas, uma lembrança desta época. Não é à toa que se canta: “Pula a fogueira Iaiá, pula a fogueira Ioiô..."


Neste período é importante acompanharmos o recolhimento da natureza e reservarmos um tempo diariamente, para silenciarmos e ouvirmos nossa voz interior, percebermos quais são nossos reais valores, nossos desejos e sonhos que anseiam por ser realizados nesta vida, pois o inverno é o tempo da semente que irá germinar na primavera.


Saúde
Com relação à saúde: as temperaturas mais frias são propícias para exercícios  vigorosos que ativam a circulação do sangue e aquecem o corpo. Também é preciso cuidar dos rins, o órgão chave desta estação, tomando muitos líquidos como sopas, caldos, chás…


Use  e abuse do gengibre nos chás e sopas, ele desintoxica o fígado e tonifica os rins, aumentando o fluxo da energia vital. O cravo e a canela, o mel e o limão também são bem vindos, ajudam a esquentar e a combater infecções.

O Inverno é o tempo do conforto, da boa comida, do aquecimento, do toque da mão amiga, da conversa ao pé da lareira: é o tempo do lar.


Do ponto de vista espiritual é uma época de regeneração, purificação e recolhimento. Quando refletimos sobre nosso caminho e fazemos as correções necessárias na trajetória para seguirmos na direção correta. O momento de vislumbrar o futuro, meditando e confiando nas orientações da nossa voz interior. É a incubação.

“A consciência de uma planta no meio do inverno não está voltada para o verão que passou, mas para a primavera que irá chegar. A planta não pensa nos dias que já foram, mas nos que virão. Se as plantas estão certas de que a primavera virá, por que nós – os humanos – não acreditamos que um dia seremos capazes de atingir tudo o que queríamos?”
Khalil Gibran



Ah…O Amor...


É muito freqüente as pessoas procurarem ajuda porque estão infelizes no amor. 
A maioria quer que o outro faça e diga coisas que as deixem felizes, mas poucas mostram-se preocupadas em proporcionar momentos de ternura e de alegria ao outro. São raras as pessoas que se dedicam a cultivar o amor. Sim, parece clichê, mas o amor precisa ser cultivado e cuidado sempre...
Isso me fez lembrar de um trecho do livro que estamos estudando, uma dica preciosa:

Tanto homens quanto mulheres querem brincar. Picasso brincou até morrer. 
Quando digo brincar, quero dizer ter uma relação muito próxima com a imaginação, que você está criando constantemente. Cada minuto é novo, espontâneo. Este é o princípio feminino. Assim a vida nunca fica aborrecida.
No casamento, cada um deve individualmente dizer: "Vamos imaginar de que maneira podemos brincar, de que maneira podemos levar alegria um ao outro.”  Não é preciso dinheiro, apenas um gigantesco salto de fé.

Marion Woodman
In: A Feminilidade Consciente

Feliz Dia dos Namorados!


Esta é uma postagem antiga, trouxe novamente porque tem a ver com o momento que estamos vivendo.


Momento de Revitalização - Invocando a Sabedoria Interior


Deixe as mãos repousando suavemente em seu peito.

Permita que a respiração toque suas mãos à partir de dentro, 
como se as estivesse beijando.

Deixe a consciência se assentar neste espaço do coração.

Aqui está o trono da sua guru interna, sua guia interior.

Estabeleça em si mesma essa disposição de honrar, de reverenciar.

De realizar uma prostração interna em frente ao trono do seu coração.

E apenas respire...

Chameli Ardagh



Correndo com Lobos - Capítulo 10 - O Resgate da Vida Criativa


Já estamos no capítulo 10, um dos mais densos do livro. São dois contos de espanto, assustadores mesmo, mostrando tudo o que não se deve fazer; para ver se a ficha cai, não é? E o terceiro conto mostra a saída.

Todo este capítulo é dedicado ao cuidado que precisamos ter com nossa alma para preservar e resgatar a vida criativa.

Foi um encontro muuuito longo! Impossível falar de tudo que trabalhamos...Mas vou destacar alguns pontos chave.


O primeiro conto: "La LLorona",  mostra o que acontece quando uma mulher coloca o centro de sua vida em outro lugar que não seja dentro dela mesma. No conto, sua âncora está no homem que ama. No momento em que ele a troca por outra ela fica à deriva e destrói tudo o que vê pela frente, inclusive a si mesma. Se você não tem o livro, pode ler o conto aqui

A mensagem deste conto é muito clara: ancore-se na sua própria vida interior, crie um espaço de cuidado e carinho para si mesma, não espere que os outros façam o que somente você pode fazer por si mesma.


O Segundo Conto: "A Menininha dos Fósforos" também é muito impactante. (Se você não tem o livro pode ler o conto aqui.

Os alertas  deste conto: Se você está num lugar que não lhe faz bem, que drena sua energia, saia daí!  E as pessoas que não valorizam sua alma, suas idéias, sua arte, seu trabalho; não merecem o seu tempo!

Não faça como a menininha do conto, não venda sua luz. Lembre-se do que a autora diz em todos os capítulos: A ingenuidade não é um atributo da mulher selvagem.

O terceiro conto : "Os Três Cabelos de Ouro", mostra que somente podemos recuperar a energia e o frescor da vida se nos permitirmos parar! (se não tem o livro, pode ler o conto aqui).

A última grande lição do capítulo é: crie tempo para cultivar a sua alma, para fazer aquilo que te nutre, inclusive para poder simplesmente não fazer nada e sonhar...

No ano passado aprendemos bastante sobre os  cuidados com o músculo íleopsoas, o "músculo da alma". Neste ano vamos aprender a modular o nervo vago, o "nervo da alma". 

O maior nervo do corpo humano, que se estende desde a cabeça, pescoço, árvore respiratória, coração, diafragma até o abdome. Regulando muitas funções vitais como pressão arterial, respiração, batimentos cardíacos, digestão e principalmente a sensação de bem estar.

Nas vivências de consciência corporal trabalhamos a respiração: soltando as tensões musculares das cadeias posteriores, desbloqueando o diafragma e trazendo a consciência para o lugar onde a respiração nasce. Para aprender a regular o nervo vago e trazer bem estar para corpo e mente.



Pois como já vimos: A respiração é a senhora da mente. E para poder parar, ancorar em si mesma, centrar-se, é preciso respirar!

E o que é a meditação senão parar e focar sua atenção em outra coisa que não sejam seus próprios pensamentos?


Depois partimos para o Movimento Autêntico, uma prática profunda e muito transformadora, que integra todo o corpo e expande a alma.

Expressamos nossas emoções e imagens interiores através da escrita poética que você poderá ver aqui.

Ufa! Muita coisa, hein....

Vocês estão de parabéns, fizemos um lindo trabalho e no mês que vem tem mais: O Resgate da Sexualidade....